Son Yazılar
Yükleniyor...

Sassy suyu ile incecik bir bele sahip olun


"Düz Bir Karın İnce Bir Bel" (Flat Belly Diet) kitabının yazarı Diyetisyen Cynthia Sass'in buluşu olan bu mucize karışımla incecik bir bele kavuşmak hayal değil!



Her kadın dümdüz bir karın ve incecik bir beli olsun ister. Doğru beslenme ve düzenli egzersiz sayesinde bu mümkün.
Sağlıklı beslenmenin ve iyi bir diyetin en önemli unsurudur bol miktarda su içmek. Eğer su içmekten hoşlanmıyorsanız Amerika'nın yeni trendi "Sassy suyu"nu deneyin.
Salatalık, limon, nane ve zencefille tatlandırılan Sassy suyu ile hem günlük su tüketiminizi artırabilir hem de daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Üstelik bu tarifi hazırlaması da oldukça kolay.
İşte Sassy suyu tarifi
Malzemeler
  • 2 litre su
  • 1 orta boy salatalık
  • 1 limon
  • 12 adet taze nane yaprağı
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil

Nasıl yapılır
Limon ve salatalıkları ince şekilde dilimleyerek tüm malzemeleri suyun içine koyup, bir gece boyunca buzdolabında bekletiyoruz. Ertesi gün tüm su ihtiyacımızı bu su ile karşılıyoruz.
Sassy suyunun faydaları
Zencefil ve limon antioksidandır. Zararlı toksinleri dışarı atmamıza yardımcı olur. Nane, sindirim sistemine iyi gelir. Gaz söktürür, vücuda rahatlık verir. Salatalık içerdiği birçok vitamin ve açlık dürtüsünü ortadan kaldırması nedeniyle her diyetin vazgeçilmezidir. Yorgunluk hissini de yok eder. Özetle bu suyun içindeki tüm malzemeler sizi düşlediğiniz bedene ulaştırmak için oldukça faydalı.
Diyetin detayları
Yüksek kaliteli ve faydalı yağlar ile beslenme esasına dayanan bu diyet, öğünleri 4 saatte bir tüketmenizi tavsiye ediyor. Diyetin amacı vücuttaki şişkinliği ve suyu atabilmek. Elbette diyet programı ile birlikte egzersizi de eksik etmemeniz gerekiyor.
Bu Yazıyı Beğen-Paylaş :

0 yorum :

Yorum Gönder

Reklam

Beğenin

Popüler Yayınlar

 
Sponsor Linkleri : Evdizayn | Sağlıkçılar | Film İzle
Copyright © 2013. Doğal Tedavim - All Rights Reserved
Hazırlayan SiHa