Tırnaklardaki beyaz lekeler nasıl giderilir

Yetersiz beslenme, gıda eksikliği gibi nedenlerden insanların tırnaklarında beyaz lekele oluşur. El tırnaklarında görülen bu lekeler, tırnak mantarı gibi bir hastalık sayılmasa da, ciddiye alınması gerekir.

NE YEMEK GEREKİR

Bu lekelerin giderilmesi için çinko kaynaklı besinleri tüketmeniz gerekiyor. Çinko kaynaklı besinler şöyle sıralanabilir; 

1. yumurta,
2. lahana,
3. ciğer,
4. kuruyemiş,
5. peynir.

Tırnaklardaki beyaz lekenin nedeni ve çözümü Tırnak lekeesinin nedeni sadece çinko eksikliğideğildir. Tiroid bezi hastalığı bulunanlarda da tırnak lekeleri görülür.

DOKTORA GİTMEKTEN KORKMAYIN
Kan seviyesi düşük olanlarda da görülen tırnak lekeleri için, doktora başvurmanız önerilir. Tırnak lekelerinin giderilmesi için bazı çözümler: Mineral ilaçları kullanın, mineral içecekleri için. Elinizi nemli tutun, E vitaminli kremler kullanın. C vitamini içeren meyveler tüketin. Demir içeriği bol olan gıdaları tüketin.