Son Yazılar
Yükleniyor...

Öksürüğe iyi gelen bitkiler ve bitkisel tedaviler







Öksürükten kurulamıyorsanız ve balgamlı öksürügünüzde varsa bunları yapabilirisiniz:

1 su bardağı yeni sıkılmış turpsuyu ile 1 çorba kaşığı süzme bal karıştırılır. Temiz bir şişeye konup, 12 saat bekletilir. Büyüklere, saat başı birer tatlı kaşığı; küçüklere ise birer kahve kaşığı verilir.
* 2 su bardağı çiğ süte; 1 tane kuru incir doğranır. Kaynatıldıktan sonra, 20 dakika bekletilip, süzülür. Günde 2 kere, birer çay bardağı sıcak sıcak içilir.
* 1 su bardağı şalgamsuyuna; 2 tatlı kaşığı süzme bal konur. 5 dakika kaynatıldıktan sonra sıcak sıcak içilir.
* 2 su bardağı çiğ süte; ince kıyılmış 5 diş sarmısak konur. 5 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Suyuna; 1 çorba kaşığı bal ilâve edilip, iyice karıştırılır. Günde 3 kere, sıcak sıcak birer kahve fincanı içilir.
* 6 bardak suya, 1 kahve kaşığı nane, 1 kahve kaşığı kekik, 3 tane papatya çiçeği, 1 kahve kaşığı ıhlamur, 2 tane hatmi çiçeği konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra, temiz bir şişeye süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
* 4 bardak suya; 3 tutam kurutulmuş elma kabuğu konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
* 4 bardak suya, 1 çorba kaşığı ıhlamur, 4 tane hatmi çiçeği, 1 limonun kabukları ve 1 tatlı kaşığı tarçın konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra temiz bir şişeye süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.
* 4 bardak süte, 10 gram salep ve 1 çay bardağı toz şeker konur. Koyulaşıncaya kadar kaynatılır. Günde 2 kere, birer su bardağı içilir. İçerken, üzerine tarçın ve zencefil serpilir.

Bol bol sebze ve meyve yiyin
Yüksek C vitamini içeren yiyecekleri tüketen kişilerin soğuk algınlığı başta olmak üzere kalp hastalıkları ve kanser türleri gibi pekçok hastalığa daha az oranda yakalandığı belirlendi. Mayo Clinic uzmanları, tarafından yapılan araştırmada, C vitamini hakında bilinmesi gereken yeni bilgiler şöyle belirlendi:
Günlük C vitamini ihtiyacı, erkeklerde 90 mg, kadınlarda 75 mg. Sigara içenlerde bu miktar 35 mg daha fazla.
Vitamin ihtiyacını karşılamanın en doğru yolu besinlerdir. Günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketen kişiler yaklaşık 200 mg. C vitamini almış olur. Ancak önerilen dozdan fazla C vitamini tüketmenin bir yararı yok.
Gut, hücre kansızlığı, hemakromatosis veya böbrek taşı olanların, doktora danışmadan C vitamini hapı kullanması sakıncalı olabilir.
Hangi gıdalarda var
C vitamininin bol miktarda bulunduğu gıda maddeleri şunlar: Limon, portakal, domates, maydanoz, kırmızı ve yeşil biber, hardal otu, kırmızı lahana, karnabahar, kereviz, karpuz, çilek, yeşil pancar yaprağı, kuşkonmaz, fasulye, bakla, bamya, balkabağı, turp, taze soğan, kestane, börülce, beyin, böbrek, hindi eti, ayva, elma, bezelye, muz, dereotu, ekşi muşmula, alıç, pazı, frenk salatası, hindibâ, sarımsak, pırasa ve yerelması
Herkese geçmiş olsun...
Bu Yazıyı Beğen-Paylaş :

0 yorum :

Yorum Gönder

Reklam

Beğenin

Popüler Yayınlar

 
Sponsor Linkleri : Evdizayn | Sağlıkçılar | Film İzle
Copyright © 2013. Doğal Tedavim - All Rights Reserved
Hazırlayan SiHa