Son Yazılar
Yükleniyor...

Doğurganlığınızı nasıl artırabilirsiniz?



KAHVALTI
Kepekli Ekmek Üzerine Yağda Yumurta
Kadınlar İçin: Yavaş salınımlı karbonhidratlar ve protein, kan şekeri seviyenizi korumak için oldukça uygundur. Kan şekerinin düşmesi, strese sebep olan kortizol hormonunun artışına sebep olur. Bu da doğurganlıkla ilgili olan progesteron hormon seviyenizi olumsuz etkiler. Bu hayati progesteron hormanu sağlıklı hamilelik sürecine ek olarak kan şekeri seviyenizi sabitler.


Erkekler İçin: Yumurta, omega-3 bakımından oldukça zengindir ve prostaglandin üretiminde yardımcı olur. Araştırmalar gösteriyor ki sperm kalitesi düşük olan erkekler, faydalı hormonlar açısından da şanssızlar. Kemepkli ekmek ve yağda yumurta ile kendinize hazırladığınız kahvaltınızı sevgilinizede sunabilirsiniz. Yalnız onun yumurtasının üstüne bir de ızgara domates dilimi ekleyin. Domates antioksidan bakımından oldukça zengindir ve serbest radikallerin partnerinizin spermlerine zarar vermesine engel olur. Ayrıca pişmiş domates antioksidan yönünden daha zengin.

Bu Yazıyı Beğen-Paylaş :

0 yorum :

Yorum Gönder

Reklam

Beğenin

Popüler Yayınlar

 
Sponsor Linkleri : Evdizayn | Sağlıkçılar | Film İzle
Copyright © 2013. Doğal Tedavim - All Rights Reserved
Hazırlayan SiHa